Top 10 foardielen fan griene tee

Griene tee bestiet sûnt âlde tiden. Neffens stúdzjes, yn fergeliking mei elke oare drank, jout griene tee in protte foardielen foar sûnens. De Sinezen hawwe kennis oer hoe't griene tee medisinaal is. It kin de oplossing wêze foar hast elke sykte - fan fysike oant mentale as emosjonele problemen. Dit wie it geheime yngrediïnt foar in langere libben dat de Sinezen oerlevere. Griene tee hat no in protte pasjinten no hast 4000 jier holpen.

Griene tee drinken is in tradisjonele remedie. Mar nettsjinsteande dit pave it syn wei om in protte minsken te helpen mei har gewicht, dieet en sûnens. D'r binne genôch ûndersiken dy't sjen litte hoe't griene tee it risiko op kanker remde of fermindere.

De sûnensskiednis fan Sina hat foar in grut part in grutte foarútgong west fanwegen griene tee. It wurdt beskôge as in heul wichtige histoaryske plant dy't kin wurde brûkt út 'e blêden fan Camellia sinensis en wurdt produsearre troch spesjale ferwurking.

Wat ûnderskiedt griene tee? It geheim leit yn 'e polyfenolkatechinen dy't in heul krêftige antioksidant befetsje neamd epigallocatechin gallate (EGCE). Dizze spesjalisearre anty-oksidant blokkeart net allinich sellen dy't kanker feroarsaakje, mar deadet se ek yn it proses sûnder skealik tichtby sûn weefsel te skea. It is ek oantoand dat griene tee heul effektyf kin wêze by it ferminderjen fan cholesterolnivo's en it foarkommen fan 'e abnormale opbou fan bloedklots.

Utsein de hjirboppe neamde, binne hjir guon fan 'e protte foardielen ôflaat fan griene tee.

1. Undersikers hawwe bewiisd dat griene tee kanker kin foarkomme en sels sykten kin genêze.

2. Kin nipple kardiovaskulêre sykte en rheumatoide arthritis.

3. Ferleget it risiko op oesophageale kanker.

4. Tradisjoneel brûkt foar it behanneljen fan meardere sklerose.

5. Behanneling fan swakke ymmuniteit.

6. It wurdt brûkt om de sykte fan Parkinson en de sykte fan Alzheimer te foarkommen.

7. It wurdt bewiisd troch wiidweidich ûndersyk dat deistige konsumpsje fan griene tee tandbederf kin foarkomme. It waard fûn dat griene tee baktearjes kin bestride en deadzje, wat ien fan 'e wichtichste oarsaken is fan plaque.

8. It kin it risiko ferminderje fan hertoanfal en hert sykte troch ferminderjen fan koalstoffoarming.

9. It ferbetteret de ferhâlding fan goed cholesterol tsjin min cholesterol.

10. Uteinlik wurdt sein dat it fetoxidaasje en metabolisme binnen it lichem ferheegje. Dêrom wurdt it brûkt troch in protte dy't gewicht wolle ferlieze sûnder sûnens te kompromittearjen.

It ferskil tusken griene tee en oare úttreksels fan 'e Camellia sinensis -plant leit yn' e manier wêrop it wurdt ferwurke. Griene teeblêden wurde gestoomd as fermenteare, wat noch mear reden jout om EGCG net te oksidearjen. Oan 'e oare kant wurdt swarte tee makke troch fermentaasje. It fermentaasjeproses fan swarte teeblêden kin EGCG blokkearje yn ferbiningen dy't net iens tichtby de effektiviteit binne fan 'e orizjinele ferbiningen fûn yn griene tee yn termen fan bestriden en foarkommen fan in protte sykten.

Kafee yn griene tee?

Njonken de protte foardielen fan griene tee kin griene tee hawwe wat in lyts "neidiel" wurdt neamd, dat is de kafee -ynhâld. Kafeïne kin in sliepsteuring feroarsaakje dy't in persoan lestich makket om yn sliep te fallen, ek wol slapeloosheid neamd.

Yn ferliking mei kofje befettet griene tee lykwols minder kafee. Mei krekte konsumpsje kinne minsken de net winske kafee -ynhâld yn griene tee ferminderje.